La pandemia de la enfermedad que ha causado la muerte de más de 8.000 personas e infectó a miles, hizo que los distintos gobiernos tomarán decisiones drásticas para evitar su propagación.
Esto ha traído que muchas personas empezaran a trabajar desde casa haciendo lo que se llama trabajo remoto.
Por eso, estás son las cincos recomendaciones que el equipo de Latin Press te da para laborar desde tu hogar y no fallar en el intento:
1) Arréglate como su fueras a salir
De acuerdo con los expertos, vestirse es esencial para mejorar el estado mental y la mente para el inicio de labores.
2) Respeta los horarios
Muchas oficinas funcionan con horarios de trabajos establecidos donde las personas tienen hora de almuerzo y pausas activas, por ello es necesario que si se trabaja desde casa, mantengas la misma rutina como si fuese un día normal en el trabajo.
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Si tienes espacio, reserva un área de la casa alejado donde puedas colocar una mesa como un escritorio y una silla similar a tu lugar de trabajo.
3) Sal de tu casa (si no estás en aislamiento preventivo)
Laborar desde tu hogar te predispone a estar cómodo y si es que puedes, sal al menos una vez aunque sea abajo de tu residencia ya que te ayudará a cambiar de aire y deshacer los bloqueos mentales. Recuerda usar tu tapabocas, mantener la distancia social y lavarte las manos.
4) Mantente en contacto con tus compañeros de trabajo
En la oficina es fácil hablar con tus colegas, pero a la hora de trabajar desde casa se hace difícil aferrarse a los llamados "grupos de Whatsapp" , por eso expertos recomiendan hacer videollamadas o contactar a los otros por teléfono ya que más productivo que enviar correos electrónicos o mensajes.
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5) Descansa
Uno de los peligros de laborar en casa, es hacer de este trabajo en el hogar monótono, por lo que es bueno tener una rutina de ejercicio o pausas activas. Es importante tener descansos regulares, levantarse, caminar y preparar café.
María Fernanda Velderrey
