La psicoterapeuta gestáltico Patricia Vega (@lamejor_versiondeti), indicó que la cuarentena son días para estar "más con uno mismo".
Manifestó que muchos han descuidado cosas debido a la rutina que llevan "siempre decimos algún día tendré que arreglar el cuarto o algo que queda pendiente, entonces este es el momento para realizarlo".
Recomendó hacer ejercicios de estiramiento o yoga, ya que también es una buena opción, al igual que tener horarios establecidos para mantener el orden y no colapsar a la hora de estar en casa.
"Siempre hay algo que hacer, armar un rompecabezas, tejer o bordar a quiénes les gusta, yo recomiendo ordenar espacios como closets o gavetas, también sirve escuchar música, bailar o cantar, la aplicación TikTok es una buena opción para estos casos", indicó Vega.
Sostuvo que la comunicación entre familias se pierde, la cuarentena es una invitación a la ciudadanía a recuperarla.
"Los juegos de mesa son excelentes para estos momentos", comentó.
Para las parejas, aconsejó buscar estrategias para sobrevivir y tener responsabilidad, que no todo se debe reducir al ego, esto debido a que muchas viven en conflictos y ahora deben pasar tiempo juntos.
